Optimisez votre alimentation et boostez votre forme
Parce que bien se nourrir, c’est prendre soin de soi.
Des chiffres qui parlent
Chaque changement compte.
Des repères concrets pour situer les enjeux et valoriser l’intérêt d’un accompagnement personnalisé.
43%
De la population Suisse
43% de la population Suisse était en surpoids ou en situation d'obésité en 2022.
5-10%
De perte de poids
Améliorent significativement le diabète, le cholestérol et l'hypertension artérielle.
21 jours
Pour instaurer une nouvelle habitude
Il faut en moyenne 21 jours pour commencer à intégrer une nouvelle habitude.
Découvrez nos prestations
Nous proposons des consultations individuelles pour un accompagnement personnalisé, à votre rythme et basé sur vos objectifs.
En parallèle, nous proposons aussi des ateliers de cuisine et des cours en groupe, pour apprendre et partager en toute convivialité.
Consultations individuelles
Un suivi personnalisé adapté à vos valeurs et vos objectifs, dans un cadre bienveillant.
Ateliers de cuisine
Ces ateliers sont l’occasion d’explorer une cuisine saine et gourmande.
Cours de groupe
Des cours collectifs pour apprendre, partager et avancer vers une alimentation équilibrée et épanouissante.
Nous soutenons votre santé grâce à une alimentation équilibrée.
Chaque rencontre est un temps d’échange et d’écoute
construit autour de vos besoins et de vos valeurs.